HEILSAME BEWEGUNGEN

yogamedizin

Yoga der SinneVon Melanie
Yoga Medizin Entspannung Gesundheit

YOGAMEDIZIN

du bist lebende anatomie.

Erinnere dich an deine Kindheit. Im Verborgenen ist schon immer für dich gesorgt. Heilung im modernen Sinne liegt in der Kunst deinen Organe ihre lebendige, funktionsfähige, reaktionsfreudige Eigenschwingung deiner Kindheit zurückzugeben.
Dazu braucht es eine Erinnerung, eine Idee, eine Information über deinen ursprünglichen Zustand. Wie wäre es mit einer täglichen Bestandsaufnahme deiner körperlichen und seelischen Bedürfnisse? Wie Zähneputzen darf es zu einem reinigenden Ritual werden. Spüren, lauschen, annehmen, beobachten ohne eingreifen. Erkunde & speichere dein tägliches Menschsein in jeder einzelnen Körperzelle. So kannst du jederzeit darauf zurückgreifen. Gerne lausche ich mit dir.

fühlen, beobachten, wachsen.

fragen und atnwroten

ist medical yoga
etwas für mich?

Medical Yoga ist für alle, die ihren inneren Horizont erweitern wollen, egal ob Lehrer, Rentner, Kreativer, Manager, Mediziner oder Mama.

Menschen werden krank, wenn sie

verlernen wie sich Stillsein anfühlt.

Körperliche Symptome sind

schmerzhafte verdrängte Erinnerungen, die gefühlt werden

wollen. Dafür braucht es einen heilsamen und liebevollen Raum.

Egal wie alt oder wie yogisch, auf der Medical Yogamatte fühlst und lernst du spielerisch deine

Bewegungsmöglichkeiten neu entdecken. Und ganz nebenbei

heilen auch deine Erinnerungen.

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bewegung als
medizin?

Dein Körper ist wie eine uralte Bibliothek und eine echte Expertin
für alle physischen und
seelischen Fragen.

„Eine höhere Macht schenkte dir einst deinen Körper.  Das Beste, was du als Mensch tun kannst, ist ihn bewegen & pflegen und ihm vertrauen.“ - Pantanjali


Deine Muskeln sind über Körpersäfte und Energiebahnen direkt mit deinen Organen verbunden. Du brauchst täglich ausreichend Bewegung um deine Körper-funktionen zu beleben. Denn jede Bewegung Erzeugt lebenserhaltende Energien in deinem Körper und verteilt sie dort, wo du sie gut brauchen kannst. So wird im Verborgenen mit jeder Bewegung und jedem Atemzug für dich gesorgt.

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was unterscheidet die medical yoga methode?

Dein Nervensystem wird das ganze Leben durch Bewegen und Wahrnehmen gefüttert. So bist du bis zu dem geworden, was du heute empfindest, kannst und weisst.

Als Yoga der Sinne reguliert es sogenannte Fehlsteuerungen im Nervensystem. Biochemisch gesehen entstehen so heilsame neue Informationswege für dein Denken, Fühlen und Bewegen. Jede Sequenz kombiniert eine Körperregion und das passende seelische Thema. Dazwischen. Einfach. Verspielt.  Ganz nebenbei, oft unbemerkt lässt du alte Bewegungs – und Denkgewohnheiten hinter dir und entscheidest dich für einen neuen und leichteren Weg.
Nicht nur auf deiner Yogamatte.

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HEILSAME ATEMMEDITATION

leben im rhytmus
der natur

Jeden Monat gebe ich dir Einblicke in die aktuelle Zeitqualität und welche körperlichen & seelischen Herausforderungen die Monatsqualitäten mit sich bringen. In den kommenden Minuten nehme ich dich mit auf eine heilsame Entdeckungsreise in Resonanzräume deines Organ des Monats. Lass dich von meiner Stimme durch eine verwunschene Zeit begleiten. 20 Minuten heilsame Selbstfürsorge werden sich wie eine warme und innige Umarmung anfühlen.

sommer special
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HEGEN & PFLEGEN

zeiten und themen

Ein Ritual ist ein besonderer Moment, auf den sich dein durchgetaktetes Leben freut. Hmmm. Stille. Lauschen. Einfach sein. Regelmäßig hingebungsvoll atmen & bewegen wirkt wahre Wunder auf deine Lebenskraft. Blutkörperchen, Botenstoffe, Sauerstoffmoleküle, Knochen- und Muskelzellen werden heiter & zufrieden deinem neuen Lebensrhythmus folgen. Wann vergewisserst du dich, ob deine Billionen Mitbewohner bereit sind für diesen neuen Tag?

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zoomyoga 
gemütlich von
zuhause

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sunrise

Die Morgenstunden sind einfach wunderbar um gut geerdet und sortiert in deinen Tag zu starten.

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moonlight

Sortiere die Erlebnisse deines Tages. Zeit für Rückzug und heilsame Innenschau.

GEWINNE EINE HEILSAME AUSZEIT

wie gut kennst du deinen körper?

So geht's: Drucke dir das PDF aus, beantworte alle Fragen und schicke es an smile@wannseepraxis.berlinFür 7 komplett richtige Antworten schenke ich dir eine Yogaklasse deiner Wahl online oder offline. 

viel freude beim stöbern & studieren.

Körperquiz Yogasequenz